成都乘火车赴西宁。全天火车上。

下午接团后，参观马步芳公馆（游览约40分钟）。它为民族军阀马步芳私邸，取名为“馨庐”。“马步芳公馆”是青海省保存最为完整的民国时的建筑，也是全国唯一一座选用玉石建造的官邸，具有较高的历史文物价值和浓郁的地方民族文化特色，1986年被省政府确定为省级重点文物保护单位。

早上约7点乘车赴青海湖，途径湟源大峡谷，游览古老的历史文化名城——丹葛尔古城【自理，80元/人游览时间40分钟】古城得名于著名的藏传佛教东科尔，城内建有城隍庙、金佛寺、火祖阁、玉皇庙、关帝庙、财神庙、北极山群庙等，传统民俗文化活动表现的淋漓尽致。浏览文成公主进藏之停脚歇息留下美丽故事传说之地——日月山【自理40元游览时间40分钟】，它是农业区和牧业区天然分界线、草原和田园的自然分水岭，倒淌河传说以眼泪所汇集而成，表示文成公主进藏决心。午餐后参观中国最大最美的湖泊---青海湖【游览时间约2小时】青海湖是我国最大的内陆咸水湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖畔芳草萋萋，每年七月至九月，在青海湖畔体验藏族风情，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。返回西宁。

参观互助土族家访（游览约2小时）,观轮子秋、安召舞，品土族风味（酿皮、酸奶、青稞酒等）。互助县是全国唯一的以土族为主体民族的自治县，被称为“土族之乡”，土族民族风情又是青海省最具吸引力的民族文化旅游资源。景区内原始淳朴的自然环境古老神秘的文化遗迹，风格迥异的民族风情具有很强的吸引力。历史悠久的宗教文化和青稞酒文化构成了互助旅游的四大品牌。参观藏传佛教寺院、达赖班禅的祖师------宗咯巴的诞生地，中国藏传佛教四大寺庙之一的塔尔寺（含讲解费，游览约2小时）。欣赏被誉为艺术三绝的酥油花、堆绣、壁画，感受藏传佛教与佛教艺术的神奇与宏阔！后乘火车赴银川。 

早银川接团,游览国家35个王牌景点之一-沙湖风景区 (大船自理80/人，车程56公里 游览约2.5小时)；沙湖拥有万亩水域、五千亩沙丘、两千亩芦苇、千亩荷池，盛产鱼、鸟，这里栖居着白鹤、黑鹤、天鹅等十数种珍鸟奇禽。之后游览东方好莱坞，《红高梁》《大红灯笼高高挂》《新龙门客栈》的拍摄基地——镇北堡西部影视城 （银川距西影36公里游览约3小时），参观古代游牧民族的岩画报章—-贺兰山岩画（距西影20公里 游览约2小时，含电瓶车），晚返回银川。

早赴中卫，游览世界垄断性旅游”资源的世界闻名的治沙工程——沙坡头旅游景区车程200公里，（游览约3.5小时）（金沙鸣钟、毛主席诗词纪念碑、泪泉、黄河悬索大桥治沙博物馆），沙坡头在被联合国评为“全球环境保护500佳单位”，被国家体育局授予“中国健身20大景观之一”称号，被国家新闻媒体评为“中国十大最好玩的地方”之一，“中国最值得外国人去的50个地方”之一殊荣，被国内专家学者评为“中国最美丽的五大沙之一，是国家首批5A景区。这里集自然风光、人文景观及科技创造为一体具有世界垄断性旅游资源，这里展示的是世界一流的治沙成果和雄奇的滕格里沙漠风光在景区内滑沙（滑沙+缆车自理40元/人；滑沙+扶梯自理30元/人） 乘羊皮筏子（自理90元/人）漂流黄河，骑骆驼等（自理单程50、往返80），步行到沙坡头南区，欣赏沙生植物及举世闻名的治沙工程。高庙（门票自理30），后返回银川，乘火车前往呼和浩特，结束愉快的旅程。

早接火车，乘车赴希拉穆仁草原，抵达草原后，接受蒙古族迎客—— 敬献下马酒！体会云淡天地好景象！骑马（自费50元/次）漫游草原，祭拜敖包；访问牧民家庭，亲临蒙古族家庭、品尝牧民自做的蒙古白食——奶制品；午餐品 

尝民族特色餐——手扒羊肉，下午观看 “蒙古男儿三艺”中的赛马及摔跤表演，餐后观看民族歌舞表演，参加篝火互动晚会，感受蒙古族的深情与豪放！

早起观恢弘的草原日出，早餐后，参观蒙银之乡——蒙古银庄，之后乘车赴国家AAAAA级景区 ---  银肯响沙湾（含公交车不含索道）地处我国文化摇篮---黄河中游的南缘，沙漠景观壮美，风光独特。车览浊流婉转的母亲河——黄河。抵达景区后看茫茫大漠、沙丘滚滚，听这里的沙子唱歌，体会西部特有的辽阔；【游览约3小时】,也可参加滑沙（自费20元/人）、骑骆驼（自费）等活动。后乘车返回呼和浩特市。参观国家AA级景区---蒙亮民族风情园（约1小时）晚餐后入住酒店休息。

早餐后. 市内参观明清时期内蒙古地区最早建立的喇嘛教寺庙也被誉为“银佛寺”的藏传喇嘛召庙——大召，(游览约30分钟)，后参观将军衙署，领略清代一品封疆大吏的威武气势以及武官衙署的建筑风貌，（游览约30分钟） 后自由活动，后送团（参考车次1717   15:36/07:01）

全天火车上，观赏沿途风景。

早抵达成都。返回温暖的家。